Långa flygresor kan orsaka en mängd olika besvär om man inte är förberedd. Här kommer några användbara tips för den som planerat in en lång flygresa och kanske inte har tidigare erfarenhet med dem.

Västerut eller österut?

En av de första sakerna man bör tänka på är hur man ska planera beroende på om man åker västerut eller österut då detta kan påverka hur troligt det är att man drabbas av jetlag. Att flyga västerut är i regel enklare och det är bra att boka in så man anländer på kvällen om det är möjligt. Flyger man istället österut är det bra att försöka anlända på morgonen och satsa på att sova så gott det går.

Ta med underhållning

Långa flygresor kräver en eller annan form av underhållning för att tristessen inte ska ta över. Somliga föredrar att ha med sig en bok eller se på en film medan andra kanske väljer att spela på mobilen. Vad det än är man väljer är det bäst att se till att underhållningen kommer att räcka så länge man behöver den.

Rätt kläder ombord

Oavsett vilken årstid man reser eller var man reser ifrån, kommer temperaturen ombord på flyget alltid vara ganska svalt. Det finns dock bra skäl till varför detta är fallet. Något man därför borde se över är vilka kläder man tar på sig innan man kliver ombord. Ett bra tips är att ha på sig lager man lätt kan ta av eller på sig beroende på hur kroppens temperatur varierar något. Se också till att inte skorna är allt för trånga då många upplever att fötterna sväller något när de flyger.